Viêm họng nên ăn gì và không nên ăn gì là tốt nhất? Chỉ định Bác sĩ

Bệnh viêm họng thường kéo dài, dai dẳng, khả năng tái phát cao, gây ra nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt thường ngày của người bệnh. Trong quá trình điều trị bệnh viêm họng, ngoài việc sử dụng thuốc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, người bị bệnh viêm họng còn cần chú ý đến việc bổ sung một số thực phẩm tốt cho sức khỏe cũng như kiêng khem một số loại thực phẩm có khả năng làm tình trạng bệnh xấu thêm. Vậy người bị bệnh viêm họng nên ăn gì và không nên ăn gì? Hãy cùng theo dõi câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

Viêm họng là một trong những bệnh lý liên quan đến hô hấp rất phổ biến hiện nay. Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh viêm họng như môi trường ô nhiễm, tiếp xúc với nguồn gây bệnh, ảnh hưởng bởi các bệnh lý hô hấp khác… Dù là nguyên nhân nào đi chăng nữa thì những ảnh hưởng của bệnh viêm họng tới sức khỏe, công việc, học tập cũng như cuộc sống sinh hoạt đời thường là không thể phủ nhận.

Người bị bệnh viêm họng nên ăn gì và không nên ăn gì?

Theo các chuyên gia y tế, để điều trị bệnh viêm họng thành công, phải kết hợp cả việc điều trị các triệu chứng của bệnh viêm họng cũng như việc tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch của cơ thể. Theo đó, người bị bệnh viêm họng nên chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày của mình, bổ sung các thực phẩm nên ăn và hạn chế các thực phẩm có tác động tiêu cực tới tình trạng bệnh. Cụ thể như sau:

1. Viêm họng nên ăn gì?

Với những người bị bệnh viêm họng, nên ăn các món ăn có tác dụng giảm các triệu chứng đau rát sâu bên trong cổ họng, cũng như sử dụng các loại thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Ví dụ như:

– Hoa quả chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, bưởi:

Vitamin C được biết đến rất nhiều với vai trò hỗ trợ chức năng thải độc cho gan, do đó, có thể loại bỏ được các chất có hại do viêm họng gây ra đối với cơ thể người bệnh. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng làm mát, giúp họng bớt đau rát khá hiệu quả, cũng như giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Chính vì vậy, người bị viêm họng nên bổ sung vào thực đơn của mình các loại hoa quả, trái cây có chứa nhiều vitamin C như bưởi, chanh, cam,…

Hoa quả chứa nhiều vitamin C rất tốt cho người viêm họng

– Thực phẩm chứa nhiều chất kẽm như củ cải, ngao, sò:

Kẽm là một trong những nguyên tố vi lượng có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe con người như giúp tăng cường sinh lực phái mạnh, hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến da, tóc,… Ngoài ra, kẽm còn giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Do đó, hãy thêm vào thực đơn bữa ăn hàng ngày của mình các món ăn có chứa nhiều kẽm như củ cải trắng, sò, ngao… để hỗ trợ điều trị bệnh viêm họng hiệu quả bạn nhé!

– Mật ong nguyên chất

Mật ong không chỉ là nguyên liệu thiên nhiên có công dụng tuyệt với trong việc làm đẹp làn da mái tóc, hay giúp các chị em phái đẹp giữ gìn vóc dáng mà còn giúp giảm nhanh các triệu chứng đau rát của bệnh viêm họng, cũng như giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh viêm họng hiệu quả.

Bạn có thể ăn một thìa nhỏ mật ong nguyên chất hoặc uống mật ong, chanh pha cùng với nước ấm mỗi buổi sáng vừa hỗ trợ điều trị viêm họng rất tốt, vừa giúp tăng cường sức đề kháng cho hệ hô hấp cũng như hệ tiêu hóa…

Sử dụng mật ong nguyên chất giúp giảm cơn đau họng

– Các món canh mát như canh rau đay, mùng tơi, bí xanh:

Khi bị viêm họng, người bệnh thường có cảm giác nóng rát ở cổ họng, đau khi nói cũng như khi nhai nuốt. Chính vì vậy, những món canh mát như canh mùng tơi, rau đay, canh bí xanh… sẽ giúp giảm thiểu tối đa sự cọ xát cơ học khi nuốt để người bệnh ăn uống dễ dàng hơn, cũng như rút ngắn thời gian chữa trị bệnh.

2. Viêm họng không nên ăn gì

Bên cạnh việc tìm hiểu xem bị bệnh viêm họng nên ăn gì thì viêm họng mãn tính kiêng gì, nên tránh ăn những thực phẩm nào cũng là vấn đề được rất nhiều người quan tâm hiện nay. Dưới đây là danh sách một số thực phẩm, món ăn cần tránh khi bị viêm họng.

– Các món ăn sử dụng gia vị cay nóng như ớt, sả, hạt tiêu

Với những người bị viêm họng, các món ăn có sử dụng nhiều gia vị cay nóng như hạt tiêu, sả, ớt,… sẽ làm cho họng của bạn bị đau rát nhiều hơn. Thậm chí các món ăn này còn có thể làm cho triệu chứng sưng đau của cổ họng càng thêm nghiêm trọng. Do đó, hãy tránh xa các món ăn này nếu không muốn bệnh viêm họng nặng thêm bạn nhé!

Viêm họng không nên ăn các món ăn cay, nóng

– Thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ như tôm rán, thịt xiên, thịt quay…

Khi bị viêm họng, cổ họng của người bệnh thường bị sưng đỏ, đau rát khiến cho việc ăn uống bị ảnh hưởng rất nhiều. Do đó, các món đồ chiên rán nhiều dầu mỡ sẽ chỉ làm cho việc nuốt của bạn khó khăn hơn mà thôi, nhiều khi những món thức ăn này còn làm cho bề mặt cổ họng bị tổn thương, xước xát thêm, và hoàn toàn không có lợi cho sự hồi phục.

– Lạc (đậu phộng), socola, nho khô

Bình thường, lạc, nho khô, socola… có thể là các thực phẩm dành cho bữa phụ khá ổn, nhưng nếu bạn bị viêm họng thì hãy tránh xa các thực phẩm này. Vì trong lạc, nho khô, socola đều có chứa thành phần arginin – có tác dụng hỗ trợ cho siêu vi. Và điều này thì chỉ làm cho bệnh viêm họng của bạn càng trở nên nghiêm trọng hơn, khó có thể điều trị dứt điểm.

Trên đây là một số thông tin chi tiết về những món ăn, thực phẩm mà người bị viêm họng nên ăn cũng như nên kiêng khem cẩn thận. Ngoài ra, để chữa bệnh viêm họng hiệu quả nhanh trong thời gian ngắn, bạn nên sử dụng thuốc trị viêm họng theo chỉ định của bác sĩ cũng như uống đủ nước để làm dịu cơn đau họng và hạn chế nói to để giảm tổn thương ở cổ họng.

Nguồn: https://chuabenhhohap.vn/

Viêm họng nên ăn gì và không nên ăn gì là tốt nhất? Chỉ định Bác sĩ
5 (100%) 1 vote

Bạn đang xem Viêm họng nên ăn gì và không nên ăn gì là tốt nhất? Chỉ định Bác sĩ trong chuyên mục Cách chữa viêm họng đơn giản

Khám tai mũi họng cho trẻ em ở đâu tốt nhất tại Hà Nội Bác sĩ ơi?

Cách chữa ho khan, ho có đờm bằng mật ong HIỆU QUẢ nhất tại nhà

Top 5 Cách trị ho khan NHANH, HIỆU QUẢ nhất cho mọi lứa tuổi

Cách chữa viêm phế quản mãn tính bằng thuốc nam cho bé tại nhà

TOP 3 Cách chữa viêm phế quản bằng rau diếp cá hiệu quả nhất 2017

Khám chữa viêm họng hạt mãn tính ở đâu tốt, hiệu quả nhất tại Hà Nội

Cách điều trị viêm phế quản trẻ em AN TOÀN, HIỆU QUẢ nhất tại nhà

Bệnh viêm Amidan – Dấu hiệu nhận biết và cách chữa trị hiệu quả nhất

CÁC TIN LIÊN QUAN